Equilíbrio e Autocuidado: Como Garotas de Programa Mantêm o Corpo e a Mente em Harmonia
Cuidar de si mesma vai muito além de um ato de vaidade é uma forma de sobrevivência emocional e física. Para as garotas de programa modernas, o autocuidado se tornou uma estratégia essencial de bem-estar e também de preservação da identidade pessoal. Em uma rotina que exige presença, confiança e controle emocional, o equilíbrio é…
